يمكن تقليل خطر الإصابة بمرض الزهائِمر باتباع أسلوب حياة صحي. ينصح الخبراء على ممارسة التمرين الرياضية بانتظام، الوجبات الذاتِ-القيمة. كما يَفضل تقليل النوم وتخفيف التوتر.

• يستطيع
• البقاء
• مُفيدًا

مواجهة أمراض الشيخوخة: خطوات للوقاية

مع تقدم